“Dr. Douglas Amorim, desde meus nove anos de idade sofro de depressão. Sei disso porque já vi e pesquisei muito este tema. Assim acabei me identificando com tal diagnóstico. Hoje tenho dezesseis anos e esse sentimento de tristeza piorou. Cada vez mais as pessoas me evitam por “ter medo” e por acharem estranhas minhas crises de pessimismo e tudo mais. Minha mãe vem notando uma grande mudança em mim mas não consigo desabafar com ela. Não peço ajuda porque ela já tem muitos problemas e não quero fazer com que se preocupe comigo. Estou precisando muito de auxílio e estou angustiada. O que fazer se não consigo de nenhuma forma pedir ajuda a alguém?”
Envie sua dúvida para perguntaUAI@gmail.com Não identificamos os autores das perguntas
Instagram: @douglasamorimpsicologo
Inscreva-se no nosso canal do youtube:
youtube.com/douglasamorimpergunteaopsicologo
Resposta no link logo abaixo:
Um abraço do
Douglas Amorim
Psicólogo clínico, pós-graduado em Psicologia Médica, mestre em Educação, Cultura e Sociedade
Instagram:@douglasamorimpsicologo
Consultório: (31)3234-3244
www.douglasamorim.com.br
Basta clicar para visualizar a resposta!
Não tenha medo de se abrir com a sua mãe ou com alguém de confiança. Seja objetiva e diga que precisa de ajuda, seja com algum tipo de medicação ou terapia. Não guarde isso somente pra você, pois lhe fará mal. Coragem e melhoras pra você! Um abraço!
Passei por este problema. A receita: exercicios fisicos, medicaçao e inicio de uma vida cristã. Nao tem erro.
Só um adendo: onde eu disse “Em síntese seria: ‘pressão interna atingindo a parte externa”. É a pressão do ser interno sobre o ser externo; ou seja, da Alma sobre o ego”… acrescente: – quanto maior a pressão interna (os motivos disso requer estudos avançados), maior é o desespero, o medo, o descontrole e perturbado fica o ser externo!
Relutei em querer escrever algo aqui. Pensei três vezes antes com receio de ser mal interpretado e incompreendido.
Mas, como já passei pela experiência, ouso deixar umas poucas palavras.
Não sou profissional da área, nem estudioso dedicado sobre o assunto e nem especialista em nenhuma área ligada ao tema.
Sou apenas um cidadão que teve depressão e descobriu como sair dela… ou melhor, como enfrentá-la e seguir em frente!
Obs. Não me atreverei alongar o que digo, para não cometer mais erros do que o aceitável.
Em resumo é: quando passei pela experiência da depressão eu como gostava e gosto muito de ler, fui investigar ‘a coisa’.
Primeiro compreendi o que significa de fato a palavra depressão, depois o que realmente significa estar deprimido e o que podemos fazer a respeito.
Bom, falo pela minha experiência particular… que pode não ter nada que ver com outras pessoas.
Em síntese seria: ‘pressão interna atingindo a parte externa”. É a pressão do ser interno sobre o ser externo; ou seja, da Alma sobre o ego.
Após, claro, ter feito muitas terapias “normais” e alternativas, fui aprendendo que a melhor forma de combater a “pressão interna”, é entrar em contato com a Alma, o Eu Superior, Eu Divino, Cristo Interno (o nome pouco importa); e ‘seguir suas instruções’.
É claro que custei a captar a coisa, custei a aceitar e por em prática. Tive que ler muitos livros, assistir muitas palestras, fazer muitas meditações, mudar hábitos, atitudes, etc.
Após um bom tempo, aprendi que nunca podemos baixar a guarda, nunca podemos deixar de estar em contato com a Alma, e nunca… nunca mesmo, deixar de acreditar no Poder Silencioso dentro de nós.
Fazer terapias, ler, meditar, etc., tudo isso é muito importante e válido. Mas, o mais importante é ser como um “Jano Bifronte”. Uma face olhando para o mundo aqui fora, cumprindo todas as tarefas, e a outra sempre ativa e em comunhão com Deus. (Bom, espero não ter dito muitas besteiras… rs).