Minha ansiedade acaba comigo. O que fazer para controlá-la?

“Bom dia Dr. Douglas Amorim. Gostaria de saber se realmente preciso da ajuda de um profissional, pois sei que sou muito ansiosa. Por conta desse problema já cheguei a engordar 15 quilos, mas, graças a Deus, já os perdi. Outro aspecto dessa minha ansiedade é o fato de me preocupar demais com os outros e esquecer um pouco de mim, sabe. Até no modo que falo, fico imaginando se magoei ou se ofendi alguém. Embora no fundo saiba que não, fico com essa paranoia imaginando várias coisas. Quero resolver muitas coisas ao mesmo tempo, sei que não consigo, mas, vejo isso como um grande defeito. Não tenho muitos amigos e assim, esse meu problema, fica povoando meus pensamentos. O resultado é que meu psicológico fica péssimo. Queria muito mudar meu tipo de vida; por isso, queria uma atenção sua em relação ao que sinto, para que possa viver melhor e lidar com minha ansiedade. Obrigada pela atenção e desejo um bom trabalho a você, Dr. Douglas.”

 

Envie sua dúvida para perguntaUAI@gmail.com   Não identificamos os autores das perguntas

Instagram: @douglasamorimpsicologo

Inscreva-se no nosso canal do Youtube:

youtube.com/douglasamorimpergunteaopsicologo

 

Resposta no link logo abaixo:

Um abraço do

Douglas Amorim

Psicólogo clínico, pós-graduado em Psicologia Médica, mestre em Educação, Cultura e Sociedade

Instagram:@douglasamorimpsicologo

Consultório: (31)3234-3244

www.douglasamorim.com.br

 

Basta clicar para visualizar a resposta!