bem estar, psiquiatria, saúde emocional, TDAH

Os adolescentes e a quarentena #4: a falta de exercício físico

Nesta semana estou escrevendo uma série: “Os adolescentes e a quarentena”, com orientações sobre as dificuldades comuns aos adolescentes nesta fase inesperada da sociedade, seus sofrimentos e dificuldades e algumas sugestões para ajudá-los. Leia os artigos anteriores: #1: a falta de rotina, #2: sobrecarga de tarefas online, #3: as distrações.  Muitos adolescentes fazem exercício físico regularmente (se não fazem deveriam fazer!). Isso ajuda a diminuir … Continuar lendo Os adolescentes e a quarentena #4: a falta de exercício físico

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psiquiatria, saúde emocional, TDAH

Os adolescentes e a quarentena #3: as distrações

Nesta semana estou escrevendo uma série: “Os adolescentes e a quarentena”, com orientações sobre as dificuldades comuns aos adolescentes nesta fase inesperada da sociedade, seus sofrimentos e dificuldades e algumas sugestões para ajudá-los. Leia os artigos anteriores: #1: a falta de rotina, #2: sobrecarga de tarefas online. Como não cair nas armadilhas das distrações/tentações? Essa é difícil até para “gente grande”, ativa e produtiva. Conseguir … Continuar lendo Os adolescentes e a quarentena #3: as distrações

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psiquiatria, saúde emocional, TDAH

Os adolescentes e a quarentena #2: a sobrecarga de tarefas online

Nesta semana estou escrevendo uma série: “Os adolescentes e a quarentena”, com orientações sobre as dificuldades comuns aos adolescentes nesta fase inesperada da sociedade, seus sofrimentos e dificuldades e algumas sugestões para ajudá-los. Leia o artigo anterior: #1: a falta de rotina. De um dia para o outro, a escola virou “virtual”. E os adolescentes, que já eram acostumados a esse mundo, viram-se completamente inundados … Continuar lendo Os adolescentes e a quarentena #2: a sobrecarga de tarefas online

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belo horizonte, psiquiatria, TDAH

Os adolescentes e a quarentena #1: a falta de rotina

De repente, veio a quarentena… já assustava quando  pensávamos em 40 dias e agora já se vão mais de 5 meses. De repente, também o mundo do adolescente foi reduzido ao mundo virtual. Sem contatos reais com os colegas, com os professores, sem a prática de esportes e sem vida social – nada de resenhas, baladas e encontros. Só isso já seria de desnortear qualquer … Continuar lendo Os adolescentes e a quarentena #1: a falta de rotina

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psiquiatria, TDAH

O que é o TDAH

O TDAH é a sigla do  Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, um distúrbio neurobiológico complexo que, como o próprio nome assinala, é caracterizado pelos sintomas de falta (déficit) de atenção e hiperatividade.   Apesar de ter sido descrito há mais de 1 século, ainda gera muita controvérsia. Muitos pensam que o TDAH não existe, que é uma invenção da modernidade ou que crianças com … Continuar lendo O que é o TDAH

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saúde emocional

O futuro sempre chega

O futuro sempre chega. Para alguns, ele demora demais… para outros, chega num piscar de olhos. O fato é que, se você não morrer,  sempre haverá um amanhã. E se tudo der certo, haverão muitos amanhãs. O futuro é resultado do que plantamos no presente (isso você já escutou milhares de vezes!) e, assim como numa plantação qualquer, se plantarmos milho (por exemplo), colheremos milho. … Continuar lendo O futuro sempre chega

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