Categoria: saúde emocional

psiquiatria, saúde emocional, TDAH

Os adolescentes e a quarentena #3: as distrações

Nesta semana estou escrevendo uma série: “Os adolescentes e a quarentena”, com orientações sobre as dificuldades comuns aos adolescentes nesta fase inesperada da sociedade, seus sofrimentos e dificuldades e algumas sugestões para ajudá-los. Leia os artigos anteriores: #1: a falta de rotina, #2: sobrecarga de tarefas online. Como não cair nas armadilhas das distrações/tentações? Essa é difícil até para “gente grande”, ativa e produtiva. Conseguir … Continuar lendo Os adolescentes e a quarentena #3: as distrações

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psiquiatria, saúde emocional, TDAH

Os adolescentes e a quarentena #2: a sobrecarga de tarefas online

Nesta semana estou escrevendo uma série: “Os adolescentes e a quarentena”, com orientações sobre as dificuldades comuns aos adolescentes nesta fase inesperada da sociedade, seus sofrimentos e dificuldades e algumas sugestões para ajudá-los. Leia o artigo anterior: #1: a falta de rotina. De um dia para o outro, a escola virou “virtual”. E os adolescentes, que já eram acostumados a esse mundo, viram-se completamente inundados … Continuar lendo Os adolescentes e a quarentena #2: a sobrecarga de tarefas online

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saúde emocional

O futuro sempre chega

O futuro sempre chega. Para alguns, ele demora demais… para outros, chega num piscar de olhos. O fato é que, se você não morrer,  sempre haverá um amanhã. E se tudo der certo, haverão muitos amanhãs. O futuro é resultado do que plantamos no presente (isso você já escutou milhares de vezes!) e, assim como numa plantação qualquer, se plantarmos milho (por exemplo), colheremos milho. … Continuar lendo O futuro sempre chega

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ansiedade, belo horizonte, bem estar, psicologia, saúde emocional

A dor da decepção

Quem sofre por ter se decepcionado pode ter dificuldades para confiar novamente no outro. Em algum momento você colocou ali a sua alma inteira, pensando que era alguém e não você quem o enchia de vida. Mas você descobre que aquilo que você pensava que não mudaria, muda. Então essa pessoa na qual você tinha uma fé cega demonstra que nem ela era infalível, nem … Continuar lendo A dor da decepção

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belo horizonte, psiquiatria, saúde emocional

Deixe o sentimento entrar

Tem muita gente que treme de pavor só de pensar em deixar a porta aberta para o(s) sentimento(s). Realmente não é uma missão fácil estar vulnerável aos vários sentimentos que podem nos invadir a qualquer momento! Dá vontade mesmo de trancar a porta e só deixar entrar os “sentimentos autorizados”. O problema em se tentar fazer isso é que os sentimentos entrarão de qualquer forma; … Continuar lendo Deixe o sentimento entrar

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