Mindfulness na Vida & Mente

Olha só que bacana! Matéria de capa da revista Segredos da Mente toda dedicada aos benefícios do Mindfulness.
Pesquisas demonstram que essa é a meditação preferida pelos executivos para melhorar o foco é reduzir a ansiedade.

Aqui na Clínica Vida & Mente Rafael Rodrigues trabalha e ensina técnicas de Mindfulness para seus pacientes.
É um meio de promover a regulação emocional, dar segurança ao paciente quando ele percebe que pode controlar emoções mais intensas que causam perturbações.

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