Arquivo do mês: fevereiro 2019

Essa tal de ansiedade…

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It's only fair to share…FacebookGoogle+TwitterLinkedinÉ bem difícil conviver com a ansiedade mas é possível conhecer alguma maneiras eficazes de lidar com ela. Encontre, neste artigo, alguma estratégia que funcione para você. De todas as doenças psicológicas e mentais existentes, os … Continue lendo

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Ansiedade x Depressão: como saber a diferença?

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It's only fair to share…FacebookGoogle+TwitterLinkedinSe eu te pedir que me cite algum problema em saúde mental, existe uma enorme chance de você falar em Depressão e Ansiedade. Isso porque realmente esses 2 problemas são muito comuns e, embora sejam duas … Continue lendo

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O trauma de uma catástrofe

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It's only fair to share…FacebookGoogle+TwitterLinkedin   Mais de 15 dias após a tragédia que aconteceu em Brumadinho escuto comentários de indignação, raiva, medo, desesperança, mas também escuto pessoas dizerem: ” Ele só está interessado na doação de 100mil. Olha a … Continue lendo

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Mindfulness na Vida & Mente

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It's only fair to share…FacebookGoogle+TwitterLinkedin Olha só que bacana! Matéria de capa da revista Segredos da Mente toda dedicada aos benefícios do Mindfulness. Pesquisas demonstram que essa é a meditação preferida pelos executivos para melhorar o foco é reduzir a … Continue lendo

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Sua mente tem a imensa habilidade de ordenar o caos

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It's only fair to share…FacebookGoogle+TwitterLinkedin   Conseguiu ler essa frase? Mesmo com letras desorganizadas, nosso cérebro é capaz de se auto-organizar e compreender a mensagem. Cada um de nós tem a capacidade de lidar com nosso caos interno, nossas dificuldades, … Continue lendo

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Amadurecer não é tomar decisões corretas sempre!

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It's only fair to share…FacebookGoogle+TwitterLinkedin   Outro dia estava com um paciente que vivia um dilema: “quero terminar essa relação, sei que é o melhor a fazer, mas tenho um problema, não gosto de perder. ” Junto do dilema , … Continue lendo

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