O EMDR e sua relação com o sono REM

EMDR é uma abordagem terapêutica de rápidos movimentos oculares que reproduz a fase REM do sono, quando os sonhos acontecem. Na fase REM (Rapid Eyes Moviment) nós dormimos, descansamos, mas o cérebro trabalha de forma muito intensa. Nossos olhos fazem movimentos rápidos de um lado para o outro, os movimentos bilaterais. Esses movimentos indicam que o cérebro está em reprocessamento. Um movimento mecânico do cérebro … Continuar lendo O EMDR e sua relação com o sono REM

Como ajudar alguém que está deprimido

  Depressão é uma condição séria que afeta milhões de pessoas e, apesar de cada dia termos mais informações sobre isso namídia, muita gente desconhece a doença, até porque ela vai s emanifestar de diferentes formas, já que cada indivíduo é único e tem uma história de vida singular. Para entender melhor como se sente uma pessoa deprimida é necessário falarmos um pouco de autoestima. Desde … Continuar lendo Como ajudar alguém que está deprimido