Fibromialgia e dor

Em meu consultório recebo frequentemente pessoas com o diagnóstico de Fibromialgia, uma doença reumatológica caracterizada por dores generalizadas no corpo. Sei que todos têm dores eventuais e sofrem com cansaço e sensação de esgotamento, porém na Fibromialgia a dor torna-se uma experiência diária, que traz um grande prejuízo na qualidade de vida do portador e de sua família.   A  Fibromialgia  não é uma doença fácil … Continuar lendo Fibromialgia e dor

Bênção de Nahuatl

Ontem foi dia de cuidar da alma. Logo de manhã bem cedo, deixo Belo Horizonte em direção à  Belo Vale, com amigas do grupo de estudos de Pathwork. O dia nublado não comprometeu a beleza da paisagem. O “mar de montanhas” de Minas Gerais mostra-se na estradinha que leva a Moeda, alternando o verde da vegetação com o azulado das montanhas que somem além da … Continuar lendo Bênção de Nahuatl

Quem machuca a pele por querer?

Esta semana atendi um caso de Skin Picking ou Transtorno de Escoriaçao (TE), uma doença psiquiátrica cuja característica primordial é escoriar (machucar) a própria pele, de forma repetida e consciente, produzindo lesões importantes e, às vezes, irreversíveis.  Marina (nome fictício) veio até mim para tratar de sua ansiedade e, ao longo da consulta, comentou que desde a adolescência “cutuca” sua pele e que tem vergonha … Continuar lendo Quem machuca a pele por querer?

Sabe aquele resfriado que você pegou no passado? Ele pode te proteger do COVID-19

Um estudo publicado pela American Society for Microbiology (clique aqui, caso queria ler o original) mostrou que os resfriados que já pegamos no passado podem nos oferecer alguma proteção contra o COVID-19. Outra boa notícia deste estudo é que a imunidade ao COVID-19 pode durar muito tempo – talvez pela vida toda.  A síndrome respiratória aguda grave, provocada pelo SARS-CoV-2, iniciou-se na China no final … Continuar lendo Sabe aquele resfriado que você pegou no passado? Ele pode te proteger do COVID-19

Exercício físico para o cérebro

Sabe aquela sensação de bem-estar físico e psicológico que você sente após praticar um exercício físico? Essa sensação deve-se aos endocanabinóides (popularmente chamados de endorfinas), que são pequenas moléculas produzidas pelo corpo durante o esforço físico. Essas moléculas ligam-se à receptores específicos no cérebro e liberam neurotransmissores do prazer e euforia.  De forma geral, todos já sabem que o exercício físico faz bem ao corpo … Continuar lendo Exercício físico para o cérebro

Setembro Amarelo: fatores que aumentam o risco de suicídio

O mês de setembro foi escolhido c0mo o mês mundial de prevenção ao suicídio, com a intenção de informar, conscientizar e diminuir o estigma relacionado ao tema. O suicídio é a décima causa de morte no mundo, sendo um grave problema de saúde mundial, e apesar de sua elevada incidência, muito pouco se fala nisso e há poucas políticas de saúde pública e sociais direcionadas … Continuar lendo Setembro Amarelo: fatores que aumentam o risco de suicídio