Esterilidade: o sonho da maternidade e paternidade talvez não precise ser abandonado.

A esterilidade pode ser uma grande frustração para algumas pessoas. Para quem sonha em ser pai ou mãe este diagnóstico constitui, pelo menos a princípio, uma verdadeira fonte de sofrimento. No entanto,  sempre há maneiras de enfrentar a situação.

A esterilidade é uma condição cada vez mais comum em casais. Estima-se que, atualmente, um em cada seis casais enfrenta essa realidade. No geral, somente um dos dois apresenta a impossibilidade de conceber. No entanto, isso tem um efeito em ambos. Trata-se de uma prova de fogo pra a estabilidade da relação.

É comum que quem tem problema de fertilidade se sinta culpado, responsável pela frustração dos desejos do outro. O outro, por sua vez, enfrenta um dilema: se quiser ter filhos de forma natural, terá que trocar de parceiro. Se continuar com o seu parceiro, terá que renunciar à possibilidade de ter filhos naturalmente. É um dilema!Não é fácil para nenhum dos dois!

É importante falar sobre o assunto. Não é aconselhável ficar com ele na cabeça ou discuti-lo o tempo todo. Na verdade, uma boa opção é iniciar um projeto juntos seja fertilização in vitro ou adoção.Esse objetivo pode manter aberto o canal de comunicação, além de não deixar vazio distanciar o casal, que começou uma relação por amor.

Após o diagnóstico, é preciso encarar a realidade e começar a se informar sobre as alternativas existentes, tanto para ter um filho com a base biológica de um dos dois, quanto para recorrer à adoção.

Ser pai ou mãe é muito mais do que um simples assunto da biologia. O mais maravilhoso em ter um filho não é apenas o que ocorre no corpo, mas sim as transformações que ocorrem na mente e no coração.

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A dor de uma decepção

Quando sofremos uma decepção, parece que a desconfiança e desesperança nos invade de forma avassaladora!

Nos maus momentos, quando você se sentir perdido, com o coração partido, desabafe, solte as suas mágoas e não tenha medo de parecer fraco ou desamparado.
Mesmo que você não acredite, existe dentro do seu coração uma força e uma confiança suficientes para superar todo tipo de trauma.

Busque dentro de você mesmo, descubra os seus pontos fortes e encontre a energia necessária para seguir em frente.

Seu cérebro é capaz de digerir todos os eventos dramáticos .
Se você não conseguir fazer isso sozinho busque ajuda. A terapia EMDR reprocessa momentos vividos com emoção intensa de forma muito segura.

EMDR liberta pessoas de traumas emocionais!

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O que fazer quando a sensação de fracasso toma conta de nós?

A tendência do ser humano é essa: se culpar pelos transtornos do dia a dia, como ser desligado do trabalho ou não conseguir a aprovação em um disputado processo seletivo.

Talvez o fim de um relacionamento, um investimento financeiro que deu prejuízos.

Há situações que podem causar consequências desastrosas. Mas antes de se martirizar e chorar todas as pitangas, é importante ter um ponto claro na mente: o ser humano não é perfeito. E desvios de rota são normais.

O que isso quer dizer? As idealizações são, necessárias durante nossa busca para cumprir objetivos de vida, só que elas devem servir como um ponto de referência, e não como um absoluto ponto final.

A questão é o que é possível fazer quando nossos planos são errado, e como podemos nos posicionar.

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Amor eterno existe?

Vinícius de Moraes já dizia que não é imortal, posto que é chama, mas é possível ter sim, uma boa relação amorosa enquanto os dois se propuserem viver esse amor com respeito e dedicação. .
“Afinal, se ele for infinito enquanto durar, já vai ter valido à pena!. Mas como fazer isso???

É claro que não existe uma receita, mas podemos pensar em algumas pistas que podem levar ao desenvolvimento de uma boa relação amorosa:

❤ Afinidade
Os casais mais duradouros são aqueles que compartilham valores, princípios e gostos. Não é necessário ser idêntico ao seu parceiro, mas é preciso ter coisas em comum que possam ser compartilhadas e desfrutadas .É necessário certa intimidade. .

❤Senso de humor
É muito importante aprender a ver as situações com humor e tirar o drama de determinadas circunstâncias. Os conflitos de casal podem tomar uma forma mais relaxada se for utilizado o humor, sempre com respeito pelo outro.

❤Admiração mútua
A capacidade de aprender coisas com a outra pessoa e tornar isso algo mútuo é um dos aspectos que mais une. É muito positivo expressar essa admiração de várias formas e fazer com que a outra pessoa saiba, e que ela também transmita isso. .

❤Manifestação de afeto
Não deixe subentendido que a outra pessoa sabe que você a ama; demonstre isso diariamente, mesmo que seja com pequenos detalhes… como fazer o café pela manhã, dar flores, deixar recados carinhosos.

O amor precisa ser cuidado!

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A paixão e o amor

Paixão e amor são dois sentimentos muito fortes, mas isso já sabemos… E por mais que estejam relacionados, são totalmente distintos, e é nesta parte que a confusão começa!
A pessoa apaixonada projeta suas idealizações no outro.

Isso quer dizer que, quando estamos apaixonados somos atraídos pela idealização que fazemos do próximo, e não necessariamente pela pessoa como verdadeiramente é.
Normalmente, quando estamos apaixonados as características que mais nos atraem são as físicas, sejam os belos olhos ou o sorriso, por exemplo.

Já com o verdadeiro amor conseguimos enxergar muito além das aparências. Nos tornamos capazes de identificar a chamada “beleza interior”do outro, os seus valores. Assim, a autenticidade e a personalidade se tornam mais atraentes do que um belo sorriso.

As ilusões também desaparecem com o amor. As pessoas que se amam verdadeiramente conseguem identificar as qualidades e os defeitos do parceiro e, mesmo com as brigas, optam por lidar com as adversidades em prol de uma vida a dois. .
O casal que se ama fica cada vez mais sintonizado e consciente na relação amorosa.

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Encarando os problemas

Ao longo de nossa vida, todos nós, em maior ou menor proporção, temos que lidar com diversos problemas pessoais.

Enfrentar e resistir ou negar e fugir, são algumas alternativas, é você quem decide o modo como vai lidar com as dificuldades.
É perfeitamente normal sentir-se inseguro com relação a sua capacidade de lidar com determinados assuntos.

Ainda assim, são exatamente nestes momentos, de dúvida e medo, que nos são reveladas habilidades, até então inexploradas. Há sempre a oportunidade de crescimento se você decidir acolher o problema para tentar resolve-lo.

Fugir ou ficar paralizado na dificuldade não permite mudança.

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Que tal brincar com seu filho hoje?

Fim do expediente, já em casa e depois do jantar, o cansaço, enfim, bate, e é quando as crianças perguntam: “Papai, mamãe, vocês querem brincar?”


🤣 Difícil encontrar quem responda ao convite afirmativamente e com empolgação genuína.

👉É natural que os pais se sintam exaustos no final do dia, sem disposição para se sentar no chão e encarar uma partida de um jogo ou uma rodada de faz-de-conta. .
💁‍♀️Talvez se soubessem que apenas 20 minutos de brincadeira com os filhos fazem toda a diferença para o seu desenvolvimento, estes pais e mães agiriam diferente. .
🙎‍♀️O brincar é fundamental para que a criança desenvolva habilidades intelectuais e emocionais essenciais no futuro, além de estreitar laços afetivos já que passaram o dia todo longe!

Que tal brincar hoje com seus filhos? Vale tudo, jogo de tabuleiro, cartas, boneca, bola ou até mesmo ler uma historinha.😘

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Dicas para lidar com a ansiedade

Você se considera uma pessoa ansiosa? Em geral, pessoas ansiosas passaram por alguma grande adversidade em sua vida ou por experiências traumáticas que os fazem responder aos momentos em que precisam sair da zona de conforto com apreensão, insegurança, nervosismo e sensação de vulnerabilidade.

A ansiedade normalmente atinge o ápice quando a pessoa é confrontada ou quando percebe que algo está fugindo de seu controle, como uma reunião importante com o chefe ou durante brigas.

A carreira de uma pessoa ansiosa pode ser bastante dificultada. Isso porque muitos chefes e executivos enxergam a ansiedade como uma característica de pessoas que não conseguem suportar a pressão de enfrentar um problema e, consequentemente, não conseguem contornar crises e encontrar soluções para a empresa. .
Como resultado, pode acontecer de um profissional muito competente perder seu espaço no mundo corporativo justamente por causa da ansiedade.

A boa notícia para os ansiosos é que é perfeitamente possível aprender a controlar a ansiedade com Inteligência Emocional e algumas mudanças na forma de pensar e ver a vida.
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Medo de falar em público

Falar em público pode ser bastante desafiador. Uma pesquisa americana mostrou o quanto esse medo pode ser grande: concluiu que as pessoas têm mais medo de falar em público do que de morrer.

E não são só os introvertidos que podem ter problemas antes de uma apresentação. Até pessoas mais desenvoltas podem ficar nervosas pouco tempo antes de subir ao palco. Com o objetivo de ajudar confira as dicas úteis:

1.Se possível, tente interagir com sua audiência. Aperte suas mãos e fale com eles. Ao fazer isso, é bem possível encontrar pessoas simpáticas, que o deixarão mais seguro.

2. Ninguém te conhece
Você não dormiu na noite anterior à apresentação? É tímido? Não importa. Ninguém sabe de nada disso. Mostre a todos exatamente o contrário. Com desenvoltura e sua apresentação não tem nenhuma falha. Ninguém sabe os seus pontos fracos. .

3. Não há problema em erra
Absolutamente todo mundo já errou em apresentações. Esquecer uma ou outra coisa, gaguejar e demonstrar um pouco de nervosismos são atitudes humanas. Ninguém jamais reagirá a algum deslize seu. também. Errou? Respire fundo e continue. .
Mas há pessoas que sentem verdadeiro pavor só de pensar em fazer uma apresentação.Timidez e experiências pregressa de alguma forma de exposição pode ter causado um trauma emocional. Expor um defeito ou dificuldade , para uma pessoa que tem uma autoestima fragilizada pode ser terrível. .
Coração dispara, mãos suam, e pensamentos do tipo: não vai dar certo, eu não consigo, eles não vão gostar, surgem de forma automática em sua mente. Se este é o seu caso, provavelmente as dicas acima não serão suficientes pra te ajudar.

A Terapia EMDR consegue reprocessar no cérebro as lembranças perturbadoras que o impedem de cumprir essa tarefa , seja na escola ou no mundo corporativo.

Por meio da estimulação bilateral conduzida por um terapeuta de EMDR, sentimentos e sensações corporais perdem força e paciente percebe que aquela crença negativa não faz mais sentido.

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Estratégias para não sentir dores emocionais

Quantos vezes nós usamos da bebida, das compras, do chocolate, das desculpas para não encontrar uma pessoa, para evitar um sofrimento, o medo ou uma situação embaraçosa?
Podemos usar várias estratégias para evitar perturbações. Até mesmo aquele pensamento: ” Não fui convidada para aquela festa…também eu não queria mesmo!” (mas por dentro fica arrasada e começa a desenvolver teorias para comprovar que não é uma pessoa amada, suficiente, querida). Teorias que justificam atos compulsivos e de evitação.

Fato é que quanto mais negamos nossas dificuldades, quanto mais evitamos ter uma atitude mais assertiva, mais firme, mais teremos a sensação, ou a certeza de que somos incapazes.

Ter a consciência de uma falha, um erro cometido, uma dificuldade, à princípio pode causar vergonha, frustração, mas pode nos ajudar a fazer novas escolhas, ressignificar um drama. E ainda pode ajudar a não mais ficar nos enganando, deixando a vida ser levada, assim, como uma folha ao vento.

Autoconhecimento liberta!
Eu sou Luciana Biagioni, psicóloga da clínica Vida & Mente e todos os dias vejo no consultório transformações que acontecem com pacientes que desejam tratar suas feridas e não mais anestesia-las. .
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