Ansiedade na pandemia: “síndrome da segunda-feira”?

Podcast por Érica Brito – Será que você esta tendo a “síndrome da segunda-feira” e nem sabe o que é? Primeiramente, esta síndrome está relacionada com um tipo de ansiedade que antecede o início da jornada semanal de trabalho e, atualmente, tem aumento por causa da pandemia pelo Covid. Escute o podcast que esclarece o que é a “síndrome de segunda-feira” e como pode ser prevenida. E, antes de mais nada, cuide-se!

Foto gravação podcast – Érica Brito e Rogério Teixeira

Diminua sua ansiedade durante a pandemia

Enfim, agora que você já sabe se está ou não com a “síndrome da segunda-feira”, entendeu como são os sintomas, quais os riscos e fatores desencadeadores e já sabe como pode fazer para evitar crises como esta, aproveite para se aprofundar mais sobre o tema ansiedade acessando o podcast que publiquei sobre Como controlar a ansiedade em tempos de pandemia.

Ainda nesse sentido, se você quiser conhecer uma técnica que tem sido muito utilizada para melhorar os sintomas de ansiedade, escute o podcast que explica sobre Mindfulness, ou Atenção Plena.

Sobre o convidado

O Psicólogo e Professor Universitário Rogério Teixeira possui ampla experiência em Psicologia Organizacional, mas, antes de mais nada, é um “pensador nato”, muito respeitado por seus alunos.

Rogério defende a ideia que compreende o termo “Gestão com pessoas”, ao contrário do sentido que pode ser atribuído ao termo “Gestão de pessoas”. Pode ser contactado por meio das redes sociais (@rogeriofelipe).

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Podcast Território Singular por Érica Brito
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O que é o Território Singular?

Em primeiro lugar, o Território Singular é um projeto idealizado por Érica Brito; é um convite a vivermos, integralmente, o tempo e o espaço em que estamos; a fazermos da vida um movimento de busca por crescimento, melhoria, consistência e felicidade; de maneira leve, mesmo nas dificuldades.
Por isto, o nosso objetivo é conversar sobre temas em saúde mental, psíquica e emocional, que possam até trazer incômodo, mas que, mesmo assim, precisam ser encarados; também, sobre práticas terapêuticas que gerem saúde; ainda, conhecer pessoas e histórias de vida que tenham sido transformadas ou que transformaram.
Aqui, o nosso combustível é acreditar que os encontros verdadeiros podem gerar transformação. Neste projeto de autoconsciência e desenvolvimento, o blog conta com artigos, vídeos, parcerias, além disto as redes sociais do Território Singular por Érica Brito apresentam temas inovadores e possibilidades de interação, bem como de sugestões.

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