Uma importância em falar sobre saúde mental

 

saúde mental
Foto: Pixabay
Uma importância em falar sobre saúde mental 

 

Existe uma importância muito grande em falar sobre saúde mental não somente no janeiro branco nem somente no setembro amarelo, todos os dias é importante dar uma dica de como lidar com uma crise ou o que fazer para ajudar alguém com algum problema mental, nem sequer parar um minuto para ouvir essa pessoa.

Dados Organização pan americana de saúde diz: “A depressão é um transtorno mental frequente. Em todo o mundo, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofram com esse transtorno”. 

É necessário ajudar vidas com simples atitudes como ouvir, dar um conselho de um livro sobre o que está passando, ouvir uma música que acalma e compartilhar. Sim é necessário ajudar. 

-Faça alguém sorrir 

– Diga eu te amo 

– Acolha alguém que está passando por isso 

– Não julgue 

– Ame sem pensar

Izabela Cardoso : https://www.instagram.com/belinha_cardoso/?hl=pt-br

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Izabela Cardoso

Sou Izabela Cardoso Praça, tenho 25 anos, cristã, jornalista, produtora de conteúdo e blogueira. Amo ajudar e inspirar pessoas com a minha história, onde busco superar a depressão e a ansiedade.

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