Uma importância em falar sobre saúde mental

Existe uma importância muito grande em falar sobre saúde mental não somente no janeiro branco nem somente no setembro amarelo, todos os dias é importante dar uma dica de como lidar com uma crise ou o que fazer para ajudar alguém com algum problema mental, nem sequer parar um minuto para ouvir essa pessoa.

Dados Organização pan americana de saúde diz: “A depressão é um transtorno mental frequente. Em todo o mundo, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofram com esse transtorno”. 

É necessário ajudar vidas com simples atitudes como ouvir, dar um conselho de um livro sobre o que está passando, ouvir uma música que acalma e compartilhar. Sim é necessário ajudar. 

-Faça alguém sorrir 

– Diga eu te amo 

– Acolha alguém que está passando por isso 

– Não julgue 

– Ame sem pensar

Izabela Cardoso : https://www.instagram.com/belinha_cardoso/?hl=pt-br

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