O espaço Negra D Espaço Afro aposta na beleza negra como forma de combater a racismo Localizado na zona norte de Capital Mineira, o Negra D Espaço Afro vai muito além de ser uma simples espaço de embelezamento de cabelos, na verdade o local se tornou um ambiente de combate ao racismo. Isso porque […]
Autor: Izabela Cardoso
Sou Izabela Cardoso Praça, tenho 25 anos, cristã, jornalista, produtora de conteúdo e blogueira. Amo ajudar e inspirar pessoas com a minha história, onde busco superar a depressão e a ansiedade.
Como ajudar alguém com claustrofobia
Conversamos coma a psiquiatra Jaqueline Bifano e com o psicólogo Leonardo Morelli. Confira o que eles falaram sobre o transtorno e as dicas de como ajudar alguém com claustrofobia. O que é claustrofobia? Claustrofobia é um transtorno psíquico relacionado ao medo intenso e exagerado de estar em ambientes fechados. Dra Jaqueline cita exemplos como elevador, […]
O que fazer diante aos estudos online?
Entrevista Angústia, medo, frustração, se você conhece alguém ou você mesmo já sentiu ou se sente assim, diante de estudos, matérias, cursos online eu me identifico com você. Em entrevista para o meu blog o diretor do UNIBH, Eduardo França descreve como que os alunos se deram muito bem com as plataformas digitais, porém devido […]
Você realmente atrai boas energias para sua vida ?
Questionamentos Muitas vezes nos questionamos o porquê de as coisas não estarem dando tão certo em nossas vidas e, com isso, acabamos por nos autossabotar ao acreditar que as fases ruins vieram pra ficar. Esse tipo de comportamento acaba se tornando uma bola de neve, pois começamos a reclamar de tudo a nossa volta, fazendo […]
Autoconhecimento X Frustração
O que é O autoconhecimento significa o conhecimento de si mesmo, de suas vulnerabilidades e forças. Conhecer a si mesmo é uma busca constante que exige humildade e paciência, haja vista que a vida não é somente uma mar de rosas, constantemente se é exposto a impossibilidades e frustrações. Não obstante, a frustração implica […]
Lista de Rotina
Estar dentro de casa, mudar a rotina , fazer algo pois antes não fazíamos com frequência como lavar as mãos sempre, passar álcool em gel e andar de máscara, para alguns é difícil como para mim. A ansiedade ,a impaciência ,a angústia vem com a pergunta o que fazer então? Ler um livro que goste Fazer uma nova rotina Fazer um novo curso Arrumar aonde precisa ser arrumado Temos várias opções para ocupar a mente e passar o tempo mesmo que dentro da nossa própria casa, sei que é difícil mas juntos somos mais fortes. Novos Hábitos É preciso psicoeduca-se ou seja criar novos hábitos. Ou seja essas ações preventivas como lavar as mãos, passar álcool em gel, uso da mascara. Com a nova fase, a pandemia trouxe não somente o covid-19, mas com ele descobertas sobre nós mesmo, como ; ficar em casa por obrigação traz inquietações. A fala que usávamos constantemente sobre ficar em casa para o merecido descanso, trouxe a informação para a maioria, que essa casa […]
“Cresce no Brasil o número de pesquisas por transtornos mentais”
Recentemente a Google notificou o aumento de 98% das buscas por temas sobre transtornos mentais, informação fornecida ao jornal “Estado de São Paulo”. Concluindo que o mais gritante nisso, é que esse número subiu do ano passado para este ano de 2020. Portanto, por conta da Pandemia, a maioria das pessoas sofreu mudanças radicais em […]
Helen Cordeiro Audino
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Dia do Professor
Dia do Professor No dia 15 de outubro comemoramos o Dia do Professor. Mas nem todos eles têm motivos para comemorar, principalmente neste ano que com a pandemia suspenderam as aulas, trazendo estresse tanto aos professores, alunos e pais. Portanto para auxiliar os professores a enfrentarem esses problemas, conversei […]
Dia da Saúde Mental: Transtornos psicológicos afetam a segurança no trânsito
Uma pesquisa feita pelo Comitê Internacional da Cruz Vermelha (CICV) para o Dia da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, revelou que a pandemia provocou um impacto negativo na saúde mental de mais da metade dos entrevistados. O estudo apontou que a epidemia global “agravou doenças mentais existentes, gerou novas doenças e limitou ainda […]