Por Jaqueline Bifano, psiquiatra infanto-juvenil É muito comum receber, no consultório, mães preocupadas com a agitação de seus filhos. Muitas dessas crianças não querem respeitar regras e têm a desobediência como palavra de ordem. Os responsáveis tendem a se sentir culpados por achar que a falha vem por parte deles, que não estão conseguindo educá-los […]
Autor: Izabela Cardoso
Sou Izabela Cardoso Praça, tenho 25 anos, cristã, jornalista, produtora de conteúdo e blogueira. Amo ajudar e inspirar pessoas com a minha história, onde busco superar a depressão e a ansiedade.
4 passos para reduzir o cansaço durante o dia
Você se sente cansada ao longo dia?4 passos para reduzir o cansaço durante o dia Parece que um trator passou por cima de você? Hoje em dia as pessoas relatam muito cansaço ao longo do dia, deixando-as improdutivas, desanimadas e isso provoca aumento do consumo de alimentos mais reconfortantes (doces, bolachas recheadas). […]
Amar ao próximo faz bem para saúde mental
Amar é cuidar é estar por perto quando ninguém está . Amar ao próximo faz bem para saúde mental. Quando você faz algo por alguém você se sente bem, útil e sua ansiedade vão toda embora. Quando ajudo minha tia que está muito doente e a quem precisa tenho uma sensação de satisfação, minha […]
Autocuidado e a saúde mental
Olá, meu nome é Nathássia Almeida, sou Psicóloga clínica e analista do comportamento aqui em Belo Horizonte, e gostaria de dividir com vocês sobre a temática do autocuidado e a saúde mental. Quando falamos sobre autocuidado e saúde mental, o entendimento é direto pelo próprio significado da palavra: São cuidados voltados a nós mesmos. Mas […]
Uma importância em falar sobre saúde mental
Existe uma importância muito grande em falar sobre saúde mental não somente no janeiro branco nem somente no setembro amarelo, todos os dias é importante dar uma dica de como lidar com uma crise ou o que fazer para ajudar alguém com algum problema mental, nem sequer parar um minuto para ouvir essa […]
Passamos por um ano repleto de atribulações
Passamos por um ano repleto de atribulações Passamos por um ano repleto de atribulações e cheio de mudanças comportamentais, mantendo distância de entes queridos , não indo a locais com aglomerações, usando luvas e a máscara. Tenha um olhar diferente Portanto, precisamos ver o lado bom de tudo isso. Podemos aproveitar os dias com quem […]
Quem diria que teríamos um natal tão diferente
Quem diria que teríamos um Natal tão diferente. Quando deveríamos estar entre as pessoas que amamos, com abraços e beijos, distribuindo alegria, harmonia e pregando a paz e o amor, teremos que fazer isto com o chamado “distanciamento social”. Para muitos, os abraços e beijos serão por meio virtual. A pregação de paz, amor, […]
A verdade sobre o preconceito
Por Leonardo Morelli, psicólogo mestre em Psicologia Ericksoniana – O racismo tem movimentado mídia e redes sociais de forma inédita. Mas qual é a verdade sobre o preconceito? Chegar a essa explicação não é tão simples. Para nos ajudar, podemos refletir sobre casos recentes, como o de George Floyd, nos Estados Unidos, em que um […]
Aprendendo a gostar mais de mim
“Hoje eu acordei gostando mais de mim Acreditando que tudo o que quis ser, então eu já SOU. Entendi que não quero estar disponível para pensamentos que me deixam para baixo Porque eu valho muito e sou muito importante para mim. Ando me cuidando melhor a cada dia, Pois, entendi, que no fim, sou eu […]
Pare de se comparar com outros
Pare de se comparar com os outros! de se medir com a régua dos outros! lembre-se o seu palco com o palco dos outros, pois seus bastidores são diferentes. Não fique se comparando com os resultados de outras mulheres, não compare seu corpo com o de outras mulheres. Isso não é justo! Sabe por que? Porque […]