Amar ao próximo faz bem para saúde mental

casal de braço dado
Foto: Pixabay – Amar ao próximo faz bem para saúde mental

 

Amar é cuidar é estar por perto quando ninguém está  . Amar ao próximo faz bem para saúde mental. Quando você faz algo por alguém você se sente bem, útil e sua ansiedade vão toda embora. Quando ajudo minha tia que está muito doente e a quem precisa tenho uma sensação de satisfação, minha ansiedade vai embora e sinto que posso ser útil na vida das pessoas.

 

A psicóloga Liliam Santos fala que o amor é um sentimento que nos faz falar do coração. Mas isso também afeta diretamente nosso pensamento, sabe?

 

A liberação da substância dopamina no corpo é um dos motivos para isso, pois a dopamina é o neurotransmissor responsável pelo prazer, felicidade e bem-estar. Você conhece a sensação de que está tudo bem, a dopamina pode te ajudar.

O amor é bom para nós, pode ativar as sinapses cerebrais, estimular o corpo e nos fazer felizes.

 

Junto com a dopamina, a serotonina pode aumentar a força e mantê-lo de bom humor.

É uma questão de priorizar a boa energia. Afinal, o bem atrai o bem, o amor atrai o amor e a boa energia atrai a boa energia.

Amar ao próximo faz bem para saúde mental

 

“Relação emocional não é relação de ajuda, mas relação QUE ajuda”, pense bem!

Não importa quando, onde ou onde cultivar o amor. O amor não para por aí.

Ame seu amigo, seus irmãos, ame seu vizinho.

Ame as pessoas e espalhe a energia para que o universo possa devolvê-la a vocês.

Sua saúde mental agradece!

Liliam Santos

Psicóloga

Izabela Cardoso https://www.instagram.com/belinha_cardoso/?hl=pt-br

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Izabela Cardoso

Sou Izabela Cardoso Praça, tenho 25 anos, cristã, jornalista, produtora de conteúdo e blogueira. Amo ajudar e inspirar pessoas com a minha história, onde busco superar a depressão e a ansiedade.

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