{"id":389,"date":"2016-10-25T01:00:35","date_gmt":"2016-10-25T03:00:35","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.uai.com.br\/pergunteaopsicologo\/?p=389"},"modified":"2016-10-24T16:52:03","modified_gmt":"2016-10-24T18:52:03","slug":"sinto-me-sozinha-sem-amigos-e-ninguem-se-interessa-por-mim-o-que-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uai.com.br\/pergunteaopsicologo\/sinto-me-sozinha-sem-amigos-e-ninguem-se-interessa-por-mim-o-que-fazer\/","title":{"rendered":"Sinto-me sozinha, sem amigos e ningu\u00e9m se interessa por mim. O que fazer?"},"content":{"rendered":"

\"mulher\u201cOl\u00e1 Dr. Douglas Amorim.\u00a0 Tenho 28 anos, acabei de me formar na faculdade e moro com minha m\u00e3e e irm\u00e3o. Desde ontem, estou sentindo uma tristeza profunda. N\u00e3o consigo comer e sinto uma forte dor no peito. Tudo isso, porque estou tendo pensamentos muitos negativos. Como disse, tenho 28 anos e n\u00e3o tenho nenhum amigo. Na verdade, at\u00e9 tenho, mas, a maioria deles est\u00e1 casada ou vivendo suas pr\u00f3prias vidas e, provavelmente, n\u00e3o t\u00eam tempo para mim. Para piorar, sou muito t\u00edmida e sinto que n\u00e3o consigo fazer nenhum novo amigo. Estou tendo esses pensamentos de que nunca ningu\u00e9m vai se interessar por mim. At\u00e9 semana passada estava tudo bem. Eu tinha planos e esperan\u00e7as de que conheceria novas pessoas, que iria come\u00e7ar a academia e cuidar do meu corpo, mas tudo mudou. Fiquei sabendo que um primo meu se suicidou e tenho medo de que isso aconte\u00e7a comigo. Sinto que ningu\u00e9m nunca vai ter tempo para mim e que as pessoas n\u00e3o v\u00e3o se importar comigo. Quero voltar a ter esperan\u00e7as e n\u00e3o sentir mais essa dor\u201d<\/em>.<\/p>\n

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Envie sua d\u00favida para perguntaUAI@gmail.com<\/strong>\u00a0 N\u00e3o identificamos os autores das perguntas<\/p>\n

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Resposta:<\/strong><\/p>\n

Querida leitora, quanto des\u00e2nimo! Voc\u00ea \u00e9 uma mulher jovem, acabou de se formar e tem toda a vida pela frente! De acordo com seu relato, seus pensamentos negativos s\u00e3o originados pela insatisfa\u00e7\u00e3o que anda tendo com sua vida social. Foi mencionado ainda, que seus amigos est\u00e3o cuidando das suas pr\u00f3prias vidas e que n\u00e3o t\u00eam tempo pra voc\u00ea. De fato, com o passar do tempo, as prioridades na vida das pessoas v\u00e3o se transformando. Come\u00e7a-se a trabalhar, \u00e0s vezes trabalhar e estudar ao mesmo tempo, por vezes casa-se e nascem os filhos. Com isso, o tempo que t\u00ednhamos para nos dedicar \u00e0s amizades, passa a ser muito menor, se formos compar\u00e1-lo \u00e0 \u00e9poca em que \u00e9ramos adolescentes ou universit\u00e1rios. Entretanto, mesmo que tenhamos menos contato e encontros, n\u00e3o quer dizer que n\u00e3o tenhamos mais, amigos. Agora, se voc\u00ea quiser que eles se portem da mesma forma dos anos anteriores, a\u00ed sim, teremos um problema.<\/p>\n

Outros dois pontos que voc\u00ea colocou precisam ser discutidos. O primeiro \u00e9 em rela\u00e7\u00e3o a ter pensamentos de que ningu\u00e9m nunca ir\u00e1 se interessar por voc\u00ea. Voc\u00ea chegou a essa conclus\u00e3o baseando-se em qu\u00ea? Ser\u00e1 que voc\u00ea \u00e9 um monstro tanto por fora, quanto por dentro, que ningu\u00e9m, absolutamente ningu\u00e9m gostar\u00e1 de voc\u00ea, seja pra iniciar uma amizade ou pra um poss\u00edvel relacionamento? Nenhuma pessoa \u00e9 t\u00e3o horr\u00edvel assim, a n\u00e3o ser que ela queira acreditar nessa premissa. Se isso ocorrer, n\u00e3o h\u00e1 o que fazer. Portanto, \u00e9 preciso olhar para o espelho e enxergar a realidade que, obviamente, n\u00e3o \u00e9 a que voc\u00ea est\u00e1 enxergando. Todos n\u00f3s temos encantos e virtudes que far\u00e3o sermos admirados e bem quistos por muita gente. Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 diferente. Saiba disso.<\/p>\n

O segundo ponto diz respeito \u00e0 timidez. Geralmente, as pessoas t\u00edmidas t\u00eam autoestima baixa e acabam n\u00e3o se expondo pelo medo da reprova\u00e7\u00e3o do outro. \u00c9 quase como se tivessem a certeza de que n\u00e3o ser\u00e3o aprovados nos mais variados sentidos: est\u00e9ticos, emocionais, financeiros, profissionais, intelectuais etc. Sendo assim, acabam vivendo de forma excessivamente discreta, por vezes at\u00e9 isolada. Acontece que o t\u00edmido, uma vez tendo a certeza de que n\u00e3o agradar\u00e1 aos outros, acaba projetando essa certeza em toda a sociedade. Seria algo mais ou menos assim: \u201cse eu n\u00e3o me considero interessante, os outros tamb\u00e9m ir\u00e3o achar o mesmo. Logo, \u00e9 melhor eu n\u00e3o me expor\u201d. O resultado dessa l\u00f3gica s\u00e3o indiv\u00edduos tristes, solit\u00e1rios, descrentes de si mesmos e que n\u00e3o enxergam possibilidade de mudan\u00e7a de vida. Com o passar do tempo, podem, at\u00e9 mesmo, vir a desenvolver quadros depressivos.<\/p>\n

Dicas pra voc\u00ea:<\/strong> para n\u00e3o sentir mais essa dor, inicialmente \u00e9 preciso entender que as pessoas t\u00eam as suas vidas e que, apesar de estarmos vivendo numa era muito ego\u00edsta, os amigos de verdade, gostam da gente e se importam conosco. Infelizmente, s\u00e3o pessoas cada vez mais raras, por\u00e9m, ainda existem. Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso que voc\u00ea modifique o conceito de amizade em sua mente. O tempo passa, as pessoas tornam-se adultas e acabam precisando dividir seu tempo entre estudo, fam\u00edlia, trabalho, amigos, lazer, atividades f\u00edsicas e muito outras coisas. N\u00e3o espere amizades no mesmo formato da adolesc\u00eancia porque elas n\u00e3o ocorrer\u00e3o mais.<\/p>\n

Continue seus planos de cuidar do seu corpo e conhecer novas pessoas, ora. Tudo isso vale muito a pena. A partir do momento em que voc\u00ea se cuidar melhor, se valorizar e achar que pode ser feliz, tudo mudar\u00e1. Podemos conhecer gente em tudo quanto \u00e9 lugar, mas, pra isso, temos de estar abertos e dispon\u00edveis pra coisa acontecer. N\u00e3o fique com medo, achando que todo mundo ir\u00e1 te reprovar. Isso acontecer\u00e1 com algumas pessoas e \u00e9 assim com todos n\u00f3s. Pra muitos, seremos aprovados, pra outros reprovados e pra alguns indiv\u00edduos, seremos, simplesmente, indiferentes. \u00c9 preciso que saibamos conviver com essa realidade de forma natural. Sinto muito pelo seu primo. Esse, definitivamente, n\u00e3o \u00e9 o melhor caminho pra ningu\u00e9m. Reflita sobre as coisas que lhe disse aqui e m\u00e3os \u00e0 obra. Est\u00e1 na hora de voc\u00ea fazer a sua vida ficar mais feliz. Eu aposto no seu sucesso. E voc\u00ea?<\/p>\n

Um abra\u00e7o do<\/em><\/p>\n

Douglas Amorim<\/em><\/strong><\/p>\n

Psic\u00f3logo cl\u00ednico, p\u00f3s-graduado em Psicologia M\u00e9dica, mestre em Educa\u00e7\u00e3o, Cultura e Sociedade<\/p>\n

Consult\u00f3rio: (31)3234-3244<\/p>\n

www.douglasamorim.com.br<\/p>\n

Instagram:@douglasamorimpsicologo<\/p>\n

Canal no youtube: https:\/\/www.youtube.com\/user\/douglasdanielamorim<\/p>\n

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