Meu quarto tornou-se uma bolha de proteção. Se vou para a rua, fico angustiada. O que fazer?

O que me chamou atenção foi você Não ter trazido um trauma, algo que tenha vivenciado e "marcado" você com comentários desagradáveis! Busque pela memória quando desencadeou tal "problema"! É que nem numa ocasião estando com uma colega, ela ia subindo a escada, pelo trauma de ter ficado "presa" do elevador! Ai eu disse a ela que ela estaria comigo; que problemas em equipamentos podem ocorrer! Enfrentando os traumas pela superação a vida vai voltando ao normal! Um conselho: evite somatizar ansiedade, a tendência será ela tomar dimensões gigantescas! Demorei a superar a Fobia Social, porque havia pouca literatura sobre o tema, na minha época e sem condições financeiras para tratamento especializado e essa tendência de interiorizar os momentos que me senti ansioso ao "enfrentar multidões"!