Não consigo acabar com minha a ansiedade. Será que tem jeito?

“Olá, Dr. Douglas Amorim. Tenho TDAH e ansiedade. Sempre tratei esses dois transtornos com medicação, mas, com relação à ansiedade, nada adiantou. Tenho dificuldades para dormir. Sinto que a ansiedade faz parte da minha personalidade e que sempre serei assim. Não consigo estar 100% em lugar nenhum. Quero terminar tudo logo e começar outra atividade, com medo de que não dê tempo; ou seja, não aproveito nada. É horrível. Além disso, percebo que o que me move na faculdade é a ansiedade. Eu estudo tão ansiosa, correndo contra o tempo que, ao mesmo tempo em que faz mal, é o que me faz terminar todas as matérias de forma rápida e eficaz. Venho tendo notas excelentes e nunca pensadas no colégio, pois eu era muito lenta e não conseguia terminar com o roteiro. Ou seja, vivo num paralelo entre rapidez e lentidão, onde nunca alcanço o equilíbrio. Além disso, minhas mudanças de humor são assustadoras, de calma para super tensa em cinco segundos! Já tentei colocar hora para cada atividade. Resultado: não adiantou nada.  Tentei de tudo e estou quase desistindo e aceitando isso como um defeito.”

 

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Um abraço do

Douglas Amorim

Psicólogo clínico, pós-graduado em Psicologia Médica, mestre em Educação, Cultura e Sociedade

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